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加齢対策.com/冷え対策
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まうような食べ物がありますので、それらを排除するのもよいでしょう。また、基本的に体に冷たいものを取り入れれば、体温は下がりますので、できるだけ体の中に取り入れるものは、体温に近づけてから利用するようにすることも重要となっております。そして、人間は食事からエネルギーを発生させる生き物なので、日々の食事は非常に重要になってきます。特に早い時間帯の食事は体のエネルギーを作るためには重要になってきますので、朝食を抜いたなんてことのないようにしましょう。これではエネルギー不足になり
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