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加齢対策.com/食事で美肌作り
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ょうか。まずは美肌にはどんな食べ物が良いのかを確認してみると、ビタミンAもそのひとつです。こちらのビタミンは皮膚や粘膜を強化する作用があって、この作用によって肌を乾燥から守ってくれるのです。乾燥というのはアンチエイジングをする上では避けて通れない問題になっておりますので、積極的に摂取するようにしてみてください。さらに、ビタミンCがあるのですが、こちらのビタミンは美白ビタミンとしても有名になりますし、メラニン色素の元に働きかけて、メラニン色素が生成されるのを防いでくれま
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