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加齢対策.com/タバコや酒を控える
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ば、タバコと酒については考え直さなければならない部分ではないでしょうか。みなさんもご存知かもしれませんが、タバコによって発生した活性酸素が体の様々な機能を老化させてしまうことを知っていますか。このようにタバコはアンチエイジングの大敵とも呼べる存在になりますので、十分に注意するようにしましょう。また、酒についても注意が必要で、アルコールを分解する能力は、若い時よりも確実に衰えていくことになりますので、これを考えないで酒を飲み続けていると、いずれ痛い目にあうことになるでし
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